Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

bánh đậu muối vừng ngon làm mứt củ sen tại nhà hướng dẫn làm kem giang sinh bánh ú lá dứa đậu xanh bột nếp bẠlàm nem thịt chuột bún chẠMề bàn thờ Xôi ngọt bà nh su am thuc malaysia Má Ÿ dò Xu hướng ăn bánh uống trà làm nóng mùa Xôi giò Xôi lá cẩm mực luộc Xôi Nấm 76 món lạ cho người sành ăn Chú đậu đũa cách làm pasta World Cup Vinh Vi cà ca nau tự làm mì udon Vịt quay móc mật món ngon xứ Lạng Hải Nam Vịt om sấu mousse dau Vịt kho gừng Vệ sinh tủ lạnh đúng cách Không phải cach nau xoi vo Văn hóa thưởng thức mỳ Ý có thể trứng cút kho VẠVá cam Vàng ngoi tom cuon ca nuong Tuyệt chiêu xào thịt bò thơm ngon không Tuyệt đỉnh công phu đủ vị mùi đời dau hu sot trung muoi ngon Tuyết Nguyễn Thịt bò xào thập cẩm Tuyên Tu hài giay bac giam can Ẫmthực Trung vit lon Troi nuoc lam banh khoai tay nghien ngon Triết lí âm dương ngũ hành trong ẩm muoi ot xanh Đàm Trang trí nội thất rau muống cach lam banh mi sinh tố dừa mứt trái cây nen pate ăn chay chà o Ä áº u găng mam ngu qua Trang trí bàn ăn với 2 cách cắm hoa đẹp sữa gạo rang Trứng luộc cach nau che Trổ tài chiên khoai tây đúng kiểu tây thit cuon gÃƒÆ chashu kim chỉ Trái cây ngũ cốc làm hùng mạnh tinh Top 10 cách làm thạch trà xanh Top mo Tips Cách tạo màu tự nhiên cho món ăn Tips Cách rửa rau sạch để loại bỏ Thuc Gia vị không thể thiếu cho các loại Tips Để dầu mỡ không bắn ra ngoài khi Thịt bằm banh bong lan nao Banh bao nhan thit chè cốm 2 Vệ cá hấp đãi tiệc bánh mì chiên xúc xích List lẩu Thuà Šmut dua ca cao ngon nau sup cua Thit ba chi thịt kho banh tai yến thit nuong sot dau phong lẩu cua banh chung banh giay sinh to da bich ngon Thực phẩm sạch Thực phẩm an toàn Thịt xien nuong muối Pha Thịt vịt bông cải trắng chiên Thịt xông khói cuộn rau củ đơn giản cá nấu chua cách làm gỏi Thịt rang tôm bánh cam nướng ngon Thịt nướng lá móc mật của đồng bào an vat thị Thịt lon